Какие продукты врачи запрещают есть натощак

Какие продукты врачи запрещают есть натощак

Утром организму нужны питательные элементы, поэтому завтрак считают самым главным приёмом пищи за весь день. Однако далеко не все продукты можно употреблять утром, а только те, которые помогут организму восполнить дефицит энергии эффективно работать в течение дня.

В связи с этим медики назвали список продуктов, которые нельзя есть на завтрак. В первую очередь специалисты не рекомендуют употреблять цитрусовые, поскольку они содержат много кислоты, которые не только могут вызвать изжогу, а и аллергические реакции.

Многие люди начинают свой день с кофе, однако это противопоказано. Основная причина, по которой кофе нежелателен утром - это поражение слизистой. Тем, кто уже привык к этому напитку по утрам, рекомендуют разбавлять его молоком или сливками, чтобы снизить негативное воздействие.


Источник »

Комментарии (0)

Оставить комментарий