6 секретов здоровья зубов: британский стоматолог дает необычные советы

Стоматолог и ортодонт доктор Халед Касем предлагает несколько удивительных секретов для достижения хорошего здоровья зубов - и это не традиционная чистка зубов, использование зубной нити и отказ от сладких закусок.

Доктор Касем из компании Impress Orthodontics отметил, что еда может играть важную роль в здоровье зубов. Например, молочные продукты, особенно сыр, могут укрепить зубы. Доктор Касам считает, что кальций и витамин D (содержащиеся в молочных продуктах) способствуют более сильной эмали.

А если вы хотите жемчужно-белые, у доктора Касама есть хорошие новости.

Еще один хороший перекус - яблоко, которое, помимо своей питательной ценности, также может увеличить производство слюны.

Повышенное количество слюны «защищает наши зубы и помогает естественным образом удалить зубной налет», - пояснил доктор Касам.

Полезны также фрукты, например клубника и черника, которые идеально подходят для добавления в утреннюю кашу.

Сельдерей «является одним из наиболее рекомендуемых в отрасли овощей из-за его естественных антибактериальных свойств».