Страх влюбиться: симптомы, причины и лечение

Любовная игра состоит из поцелуев, объятий и близости. Однако иногда эти действия могут вызывать у некоторых людей дискомфорт. Можно сказать, что люди, страдающие этим заболеванием, боятся любви. Страх любви - самое большое препятствие на пути к близости в отношениях. Людям, страдающим этой проблемой, сложно строить отношения, основанные на любви.

Что такое страх любви?

Страх любви - это постоянный и иррациональный страх влюбиться. Люди с этой проблемой очень тревожны. Эти люди часто могут злиться из-за эмоциональной дилеммы, которую они испытывают.

Хотя это кажется необычной фобией, ученые много работают над этой темой. По этой причине при правильном обращении можно избавиться от этой проблемы. Чем бы ни была вызвана эта проблема, изучать это заболевание должно быть интересно. Таким образом можно лучше выявить симптомы этого недуга и найти новые варианты лечения.

Симптомы

Люди, которые боятся влюбиться, не всегда показывают свои истинные страхи. Но когда возникает какая-либо ситуация, которая может их соблазнить (например, когда они начинают встречаться с кем-то, кого они считают привлекательным), они испытывают высокий уровень беспокойства и чувствуют себя весьма некомфортно. Проявляются следующие симптомы:

Физические симптомы

Сначала появляются физические симптомы. Опасения, не основанные на разуме, на данном этапе еще не наблюдаются. Однако некоторые симптомы можно увидеть и в нервной системе.

По мере того как эти люди борются с этой проблемой, их сердечный ритм ускоряется, их дыхание учащается, и они испытывают чувство удушья. В дополнение к этому могут наблюдаться сердцебиение, мышечное напряжение, периодическая боль, повышенное потоотделение, головокружение и даже рвота, которые являются одними из наиболее частых симптомов.

Психологические симптомы

Среди психологических симптомов первое, что бросается в глаза - это необоснованные опасения. Это может быть страх выглядеть нелепо или неуверенность в себе.

Эти негативные мысли и чувства являются препятствием для физических действий. Проблема самооценки удваивается, когда физические симптомы сочетаются с психологическими.

Поведенческие симптомы

Люди с этим заболеванием испытывают высокий уровень беспокойства в такие моменты близости. Они хотят выйти из этой ситуации. Эти люди хотят убежать от людей, которых они считают сексуально привлекательными, при каждой возможности, и таким образом они избегают любого общения и контактов.

Самый очевидный поведенческий симптом - бегство. Человек может сделать все, чтобы избежать этой ситуации. Если по какой-то причине он не может сбежать в этот момент, он быстро покидает это окружение, когда у него появляется возможность.

Причины

Как и в случае с фобиями, очень сложно точно определить, что вызывает эту проблему. Многие исследования доказали, что причиной этого состояния является сочетание нескольких факторов.

1. Несчастный прошлый опыт близости может быть одной из причин этой проблемы. Таким образом, человек, у которого был такой негативный опыт в прошлом, может быть бессознательно обусловлен своими эмоциями. По этой причине он предпочитает убегать, чтобы избежать повторения того же.
2. Косвенное обусловливание. В этом случае, то, что заставляет человека испытывать эти страхи - это негативный опыт, пережитый кем-то очень близким ему.
3. Оральная подготовка. Устное приобретение знаний может быть одной из причин этого страха. В частности, в основе этого страха может лежать информация, полученная в устной форме в детстве. Если человек на протяжении всей жизни слышал негативные отзывы об интимной близости и заостряет внимание только на негативных последствиях этой ситуации, для него вполне нормально испытать эту проблему.
4. Универсальные факторы. Хотя нет четких доказательств, некоторые ученые говорят, что если в семье есть кто-то еще с этим заболеванием, этот человек может быть в группе риска (нет четких доказательств того, что это заболевание основано на генетических факторах).

Лечение

Как мы уже говорили ранее, существуют методы лечения, которые устраняют этот дискомфорт или уменьшают его симптомы. По крайней мере, беспокойство и стресс, вызванные этим расстройством, можно свести к минимуму с помощью некоторых методов лечения. По этой причине, если вы страдаете этим заболеванием, лучше всего проконсультироваться с врачом, специализирующимся на когнитивной и поведенческой терапии. Наиболее распространенные методы лечения:

1. Систематическая десенсибилизация или техника экспонирования. При условии, что это всегда осуществляется контролируемым образом, таким образом можно устранить тревогу человека. В то же время люди, у которых есть эта проблема, могут улучшить себя с помощью методов релаксации.
2. С помощью техники когнитивной реструктуризации можно убрать дисфункциональные мысли этих людей.

Как видите, страх любви - редкая проблема, которая может вызвать различные проблемы со здоровьем. Тем не менее, по-прежнему нужно знать, что от этой проблемы есть лекарство. Люди, которые страдают от этой проблемы и имеют проблемы с интимной жизнью, могут преодолеть свои проблемы с помощью этих методов лечения.